قال تقرير نشره موقع "بولد سكاي" إن للكركم فوائد صحية، حيث يحتوي على مادة "كركيومين" التي لها خصائص مضادة للالتهابات وللفطريات والفيروسات والبكتيريا، لذا فهو يقي من العديد من الأمراض. ويحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، فهو غني بفيتامينات "B" و"C" و"E" و"K" والحديد والكالسيوم والألياف والمغنيسيوم.  وتعتبر أفضل طريقة للاستفادة من الكركم هي شربه في صورة شاي، للاستفادة من كافة فيتاميناته.  ويمكن تناول الشاي بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى 3 أو 4 أكواب من الماء، ثم يترك المزيج ليغلي لبعض الوقت، ثم نقوم بتصفيته، فيصبح جاهزًا للاستعمال، إما بإضافة عسل النحل أو الليمون.  وإذا تناولت "شاي الكركم" بصفة يومية سوف يحميك من العديد من المشاكل الصحية التالية :  1- يعمل على تسكين الآلام بشكل كبير، ويعالج آلام المفاصل.   2- يساعد في خفض الوزن، كما يقي من السمنة.  3- يقي من الإصابة بالسكري.   4- يقضي على الآلام المعوية.   5- يتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل منه.   6- يقي من مرض الزهايمر.   7- ينقي الكبد من السموم ويقي من الفشل الكبدي.  8- يعزز من مناعة الجسم ويمد الجسم بالطاقة لمقاومة العديد من العدوى.   9- يمنع نمو الخلايا السرطانية، حيث إنه يقوم بنفس الدور الذي يقوم به العلاج الكيمياوي للأورام السرطانية.   10- يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم . م.ب/م.ب ;