إعداد: أشرف مرحلي للرموش سحرها الذي يزيد جمال العينين ويكسبهما جاذبية وفتنة، وتمتاز بعض النساء برموش جذابة طويلة، بينما يشتكي البعض منهن من قصر رموشهن أو ضعفها أو قلتها. وعلى الرغم من أهمية الرموش، فإن قليلات من توليهن العناية المناسبة كتلك التي تتلقاها البشرة أو الشعر. وكما يتعرض الشعر والبشرة إلى كثير من المشاكل إذا لم يتلقيا العناية المناسبة، يمكن أن تتعرض الرموش إلى مثل هذه المشاكل، أبسطها تساقطها وتناثرها. وباتباع بعض الخطوات الطبيعية يمكن الحصول على رموش طويلة وقوية وكثيفة، من دون حاجة إلى إنفاق الكثير في ابتياع منتجات ضررها يفوق نفعها، بحسب الخبراء والاختصاصيين. وكل ما تحتاجه النساء هو إضافة بضع خطوات إلى الروتين اليومي المعتاد، وخلال أيام قليلة سوف يقولن وداعاً لرموش ضعيفة. ومن هذه الخطوات ما يلي: - إزالة المساحيق عن العين ليلاً: يؤكد خبراء التجميل أهمية إزالة جميع مساحيق التجميل التي توضع على العين كل ليلة قبل النوم، لأنها إذا تُركت، يمكن أن تعلق بمفارش السرير أو بالوسادة ما يمكن أن يؤدي إلى شد الرموش وانتزاعها، هذا بالإضافة إلى إصابة العين بعدوى ما. وينصحون بتوخي الحذر عند إزالة المساحيق عن العين وتجنب سحب الرموش أو شدها. - تجنب استخدام بكر الرموش بقدر الإمكان: ينصح الخبراء بعدم استخدام بكر الرموش يومياً لأنها تضعفها وتعرضها للتلف. وبدلاً من ذلك، وينصح بإعطاء الرموش فترة راحة بعيداً عن مستحضرات التجميل، وفرصة لتستعيد نموها طبيعياً. ولتعلم كل سيدة أن استخدام الماسكرا يسبب هشاشة الرموش وسهولة تكسرها وتساقطها. - فرد الرموش بالفرشاة مرتين يومياً: ينصح الخبراء باستخدام فرشاة فرد الرموش مرتين يومياً، لأن ذلك يؤدي إلى انتشار الزيوت الطبيعية فيها، كما تساعد في تحفيز جريان الدم إلى بصيلاتها، وفي حال عدم توفر فرشاة الرموش، يمكن استخدام عصا ماسكرا نظيفة بدلاً من الفرشاة. - تجنب استخدام الرموش الصناعية: تبدو الرموش الصناعية رائعة وجذابة ويمكنها تعويض تبعثر الرموش وضآلتها، إلا أن استخدامها يؤدي إلى تدمير الرموش الطبيعية، وفي كل مرة توضع فيها الرموش الصناعية يزيد تعرض الطبيعية للتلف أو إلى انتزاعها، لكن الاعتدال في استخدامها يعزز ويسرع نمو الرموش الطبيعية ويقويها. زيت الخروع يعزز نموها: وضع زيت الخروع على الرموش في الليل ثم غسلها في الصباح يساعد على تحفيز نمو الرموش، وعلى الرغم من أن زيت الخروع لا يكلف الكثير، فإن أثره فاعل في نمو شعر الرموش، ويمكن أن يكون بديلاً عن فيتامين E، الذي يساعد أيضاً في تسريع النمو. - تدليك الجفون: ينصح خبراء الجمال بتدليك الجفون بأصابع اليد بعد غسل اليد جيداً بالماء، فسوف يحسن ذلك من تدفق الدم إلى الرموش، ويساعد في نموها بكثافة وبقوة. - دهان الرموش بزيت الزيتون: نقاء زيت الزيتون وكونه منتجاً طبيعياً يجعل استخدامه حول العينين آمناً، وينصح الخبراء بدهان الرموش بقطعة من القطن بعد غمسها في زيت الزيتون ويترك عليها فترة 10 15 دقيقة، وسيؤدي ذلك إلى تغذية وترطيب الرموش ويحفز نموها. - تنظيف الرموش بالشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على الفلافونويد التي من دون شك تترك أثراً إيجابياً كبيراً في الرموش ونموها، وغمس قطعة من القطن في الشاي الأخضر وتنظيف الرموش بها سوف يساعد في الحفاظ على نظافة بصيلاتها وتخليصها من المواد التي تسبب انسدادها ومن ثم تعيق نموها. كما يساعد الفلافونويد في تغذية الرموش وتسريع نموها. - الألو فيرا (الصبار) يغذي الرموش: الصبار من المنتجات الطبيعية المهمة التي تحفز نمو الرموش لاحتوائه على عدد من المواد المغذية والفيتامينات التي بدورها تعزز نمو رموش تتمتع بقدر عالٍ من الصحة. وللحصول على رموش صحية وقوية، تُدهن بقليل من جيل الصبار بعصا الماسكرا بعد تنظيفها جيداً، على أن يترك عليها طيلة الليل، وسيمدها الصبار بالمواد المغذية والمرطبة أثناء النوم. - تنظيف الماسكرا جيداً: فينصح الخبراء بتنظيف الماسكرا من أي بقايا أو ترسّبات باستخدام منديل ورقي. كما ينصح باختيار الماسكرا التي تناسب الرموش، فذات الرأس الكثيف تكثف الرموش وتفصل بعضها عن بعض، أما ذات الرأس الهلالي تسبب تجعد الرموش وانثنائها. كما تساعد الفرشاة الرفيعة في تلوين الرموش وتحديدها. ويمكن اختيار الماسكرا متعددة الأغراض. كما ينصح بالحرص عند اختيار الماسكرا واستخدامها لأنها تعد من أخطر مستحضرات التجميل التي تتطلب حرصاً بالغاً، فتركيبتها الغنية بالماء وطريقة استعمالها تسهلان من انتشار الجراثيم ونموّها في بيئة رطبة، كما يمكن أن تتكاثر هذه الجراثيم بسهولة بسبب دخول الهواء والغبار إليها، ما يسبب تحسس العينين والإضرار بهما. - تجنب الماسكرا أو مستحضرات التجميل المقاومة للماء: فينصح الخبراء بالحد من استخدام هذه المستحضرات إلا في المناسبات أو عند الضرورة القصوى، لأنها تؤذي العين والرموش. - الالتزام بتناول الغذاء الصحي: لا يختلف تأثر الرموش بنوعية الغذاء عن تأثر باقي منظومة الجسم به، فالغذاء الصحي المتوازن، وتناول السوائل خصوصاً الماء، يعززان نمو رموش صحية ويحافظان على ترطيب الجسم بصفة مستمرة. وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة والأغذية الغنية بالفيتامينات، مثل البيض، والزبادي يفيد الشعر بصفة عامة، وكذلك الأغذية الغنية بأوميجا3، وبالأحماض الدهنية، مثل الجوز والسلمون الطازج.