إنه حرالصيف! حان الوقت لاتخاذ جميع الإجراءات والاحتياطات لتجنب نتائج ارتفاع درجات الحرارة، وأبرزها التهابات وتسلخات الجلد الناتجة عن التعرق والحرارة المرتفعة والرطوبة، هي معاناة يتعرض لها الكثيرون خاصة أصحاب الأوزان الثقيلة. أول ما يتبادر إلى ذهنك إذا قررت ارتداء شورت قصير في فصل الصيف هو التهابات الفخذين ومناطق الاحتكاك. إذاً أنت بحاجة إلى حلول لمواجهة هذه المعاناة الصيفية، ما رأيك بالاقتراحات التالية: 1- الفازلين قبل وضع الفازلين على مناطق الاحتكاك، قم بغسل مناطق الاحتكاك الملتهبة بالماء وتنظيفها ثم تجفيفها جيداً، ذلك لأن الرطوبة والماء يتسببان في نمو الفطريات بالجلد وهو ما يتسبب في معاناة من الالتهابات الجديدة. قم بتغطية منطقة الالتهاب بمرطبات (Body Lotion) أو فازلين، احرص على اختيار نوع جيد من المرطبات بعيداً عن تلك التي تحتوي على كحول أو عطور لأنها تزيد من تهيج البشرة. 2- بودرة التلك بودرة التلك ليست فقط للأطفال، بل هي حل سحري لمشكلة الالتهابات، يمكنك استخدامها مباشرة أو من خلال خليط بالزيوت الخفيفة مثل زيت الأطفال (Baby Oil) مع ماء الورد، وتستخدم هذه الوصفة ليلاً لترطيب الجلد وتهدئة الالتهاب. 3- مزيل العرق على غير المعتاد، فإن مزيلات التعرق لا تستخدم فقط تحت الإبطين وإنما يمكنك استخدامها بين الفخذين، يؤدي مزيل التعرق نفس نتيجة بودرة التلك، حيث تجعل منطقة بين الفخذين جافةً بصورةٍ كافيةٍ بحيث لا تتعرض للالتهاب بسبب الاحتكاك المستمر. الطريقة السابقة ليست مناسبة للكثيرين، بحسب صحيفة البريطانية، لكن يمكنك تجربتها في الأيام التي تستطيع العودة فيها إلى المنزل سريعاً للاستحمام. 4- الشورت الضيق يستحيل لدى البعض أن يرتدي ملابس إضافية في الصيف، خاصةً أثناء ارتفاع درجات الحرارة غير المحتمل، لكن قد تلجأ لهذا الحل في بعض الأحيان، حيث يمكنك ارتداء الشورت الضيق “biker shorts”. فقط عليك اختيار النوع الأنسب، ذلك لأن الأنواع المصنوعة من الألياف الاصطناعية تتسبب في تهيج الجلد وتساهم في غلق المسام. ويمكن للسيدات ارتداء شريط ، يباع عبر الانترنت بنحو 18 دولاراً. 5- تجنب إزالة الشعر إزالة الشعر المستمرة يومياً سواء بالحلاقة أو استخدام كريمات الإزالة في مناطق الاحتكاك تساهم في زيادة الالتهابات وتهيج الجلد. 6- استخدام بودرة الاحتكاك هذا الاختراع الجيد يناسبك كثيراً وهو بودرة مخصصة لمن يعانون من مشكلات الاحتكاك، إذا لم تتوافر حولك يمكن شراءها عبر الانترنت. مثل كريم ويبلغ سعره 26.5 دولار تقريباً، أو بودرة ويبلغ سعرها 21 دولار تقريباً، أو بودرة ويبلغ سعرها 6 دولارات. 7- كريمات الزنك لا تخجل من استخدام كريمات الزنك المخصصة لمنع التهابات الحفاض لدى الأطفال، فهي حل فعال لمشكلة تسلخات الفخذين.