تواصل- وكالات: نشر موقع Real simple الأمريكي 5 طرق عملية للتخفيف من معاناة الأجواء الحارة، والتي تصل في هذه الأيام إلى درجة 52 مئوية في بعض الدول. وفيما يلي بعض من هذه الطرق العملية للتخفيف من حرارة الطقس: 1- برد نفسك: إذا تم وضع مادة ثلج أو فوطة رطبة وباردة على مواقع النبض في المعصمين الداخليين، وبالقرب من الشرايين السباتية في العنق. 2- تناول البطيخ: تعتبر فاكهة البطيخ الفاكهة الأجمل عند ارتفاع درجات الحرارة؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف والمياه. 3- إضافة الملح على البطيخ: يعتبر تمليح البطيخ مهم جداً في تخفيف درجات الحرارة بحسب أخصائي التغذية. 4- لبس الأكمام الطويلة: يساعد لبس الأكمام الطويلة والسراويل في انعكاس أشعة الشمس وتحافظ على البشرة. 5- ابحث عن النسيم: يمكنك التخفيف من حرارة الجو بإحضار مروحة تعمل بالبطارية، أو الترويح على نفسك من خلال التنسيم بأي قطعة متوفرة عندك.