واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي ضمن المرحلة الثالثة من البرنامج الإعدادي للفريق تحضيراً للموسم الرياضي المقبل . وقبل انطلاق التدريبات عقد مدير الفريق الاستاذ عادل البخيت اجتماعاً باللاعبين ، شكرهم فيه على جهودهم خلال الفترة الماضية مطالباً الجميع بمواصلة الانضباطية والجدية في التدريبات ، كما وضَّح لهم برنامج الفريق خلال الفترة المقبلة التي تسبق المباراة الودية التي سيخوضها الفريق يوم الخميس المقبل أمام نادي الشباب على ملعبه بالرياض . بعد ذلك انطلقت تدريبات الفريق والتي قادها المدرب التونسي كريم العرفاوي حيث استهلها بتديبات لياقية منوعة شملت الجري بسرعات مختلفة والقفز على الحواجز وتقوية العضلات وتدريبات التحمل ، كما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك أجريت تدريبات تكتيكية خاصة بطرق بناء الهجمة من الأطراف والعمق ، والارتداد السريع والضغط على حامل الكره ، واختتمت التدريبات بتقسيمة طبقت خلالها عدداً من الجمل الفنية . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة عضو مجلس إدارة النادي المكلف المهندس محمد الملحم ، وعدد من أعضاء شرف النادي ومحبيه .