هل تتمتع بذهنية بطل اولمبي ؟ شارك في هذا الاختبار الذي لن يأخذ من وقتك اكثر من 60 ثانية، واكتشف ما اذا كنت تتمتع بالمؤهلات الضرورية للفوز بالأوسمة الذهبية مهما كانت مهاراتك الرياضية. كم عمرك ؟ شارك في الاختبار عليك تحديث المتصفح الذي تستخدمه الى نسخة أحدث 1/13 هل انت متسرع أم دقيق؟ انا متسرع جدا انا متسرع بعض الشيء انا في الوسط - بين بين انا دقيق في اغلب الاحيان انا دقيق جدا تقييم الخبراء: تقييم متخصص: اذا كنت دقيقا ومنتبها للتفاصيل من المرجح ان تكون ناجحا في العديد من مناحي الحياة بما فيها الرياضة. بخلاف ذلك، حان الوقت لبذل المزيد من الجهد. 2/13 هل تفضل ان تبذل مجهودا زائدا ام هل تفضل الخيارات السهلة ؟ الجهد الاقصى دائما الجهد الاقصى أحيانا في المنتصف او بين بين تغريني الخيارات السهلة الخيارات السهلة دائما تقييم الخبراء: تعيين المعايير المرتفعة والصعبة قد يكون مفيدا لكبار الرياضيين، ولكن من المهم ايضا تجنب الضغط على النفس وجعل توقعاتك واقعية. 3/13 هل تتحفز أم تشعر بالإخفاق أمام الصعاب ؟ أشعر بإخفاق تام أشعر بالإخفاق في الوسط او بين بين اتحفز اتحفز جدا تقييم الخبراء: تقف الآن على خط انطلاق سباق 100 متر، ويشاهدك جمهور يقدر بالملايين ويتبحر في كل حركة تقوم بها. هل تستطيع التأقلم مع هذا الضغط؟ الأفضل دائما يتألق عندما تكون الضغوط التي يواجهها شديدة. 4/13 هل انت نجم من نجوم موسيقى الروك ام شخص انطوائي؟ نجم كبير ! نجم روك عادي في الوسط او بين بين منعزل نوعا ما منعزل جدا تقييم الخبراء: اولئك الذين يتمتعون بذات كبيرة بامكانهم ان يكونوا رياضيين ناجحين، بالرغم من انها ليست من أحسن الخصال. ولكن ليس كل الرياضيين الناجحين لديهم هذه الصفة، وتذكر لا احد يحب الشخص المتبجح! 5/13 هل تميل الى مواجهة التحدي ام الخروج من المنافسة ؟ المنافسة ليست لي! لن ادخل المنافسة الا اذا اضطررت لذلك في الوسط، اي بين بين احب المنافسة اعشق المنافسة تقييم الخبراء: لن تصبح بطلا أولمبيا ما لم تنافس الآخرين وتتفوق عليهم. امتلاك خصلة المنافسة ستساعد في ابراز افضل ما لديك من اداء. 6/13 هل تدعو لاقامة الحفلة ام هل تنتظر ان تدعى لها؟ ادعو لها دائما! لم الانتظار؟ أحب ان أحاول أحيانا، وفقا للظرف انتظر الدعوة في العادة لا ابادر للدعوة ابدا تقييم الخبراء: الاشياء الجميلة في الحياة ليست دائما من نصيب اولئك الذين ينتظرونها. اقتنص الفرصة واجعلها ملكا لك اذا اردت النجاح. 7/13 هل تشارك في النشاطات لأنك تحب ذلك أم من أجل الربح المادي؟ الربح المادي هو الحافز الوحيد الربح المادي هو الحافز الرئيسي في الوسط، اي بين بين افضل المشاركة على الربح اعشق المشاركة تقييم الخبراء: ما هي درجة التحفز التي تتمتع بها؟ هذا السؤال يرد دائما في اعلانات التوظيف، وهناك سبب لذلك. فالحافز الذاتي يعتبر واحدا من عوامل النجاح الرئيسية. 8/13 المنطقة المريحة ام منطقة الخطر؟ في قلب منطقة الخطر انا سعيد باختبار قدراتي انا في الوسط، اي بين بين انا سعيد في المنطقة المريحة هل علي ان اقوم بذلك ؟ تقييم الخبراء: منافسك الاكبر هو ذلك الذي ينظر اليك في المرآة. اذا كنت شغوفا بتطوير وتحسين ادائك ومعاييرك فمن المرجح أن يكون النجاح حليفك. 9/13 هل تساند نفسك ام تخذلها؟ لا اؤمن بقدراتي ابدا لست واثقا جدا بنفسي اساند نفسي الى حد ما نعم انا انسان واثق بنفسه ثقتي بنفسي لا تهتز تقييم الخبراء: الثقة بالنفس من العوامل الاساسية للنجاح في المجال الرياضي، ولا يسعك الا ان تسأل العداء اوسين بولت عن ذلك. ولكن الثقة بالنفس قد تتغيربشكل مفاجئ تبعا للظروف. ولذا فحتى بولت يعاني احيانا من تذبذب في ثقته بنفسه. 10/13 هل تركز في الامور أم أنت من الغافلين؟ هل تستطيع ان تعيد السؤال؟ حالم وصلت الى هنا... نادرا ما يخبو انتباهي مركز 100 بالمئة تقييم الخبراء: ما زلت معنا ؟ هل وصلت الى هنا دون ان ينشغل انتباهك بشيء آخر؟ العقل البشري يستطيع التركيز على كم محدود من الأمور في نفس الوقت، ولذا فالتركيز على ما هو مهم يعتبر امرا حيويا. 11/13 هل تتصدى للأمور بمفردك ام هل تبحث عن معين؟ اتصدى للمواقف بنفسي، فأنا قدير على التأقلم دون مساعدة اتصدى للمواقف بنفسي معظم الوقت انا في الوسط، اي بين بين اسعى للحصول على المساعدة احيانا اسعى للحصول على المساعدة كلما احتجت لذلك تقييم الخبراء: الإنسان ليس جزيرة منعزلة عن الآخرين. هل أنت بحاجة الى بعض العون؟ اطلب من زملائك أو أفراد اسرتك أو اصدقائك او رفاقك في الفريق او مدربك فجميع هؤلاء يستطيعون مساعدتك على تحسين أدائك. 12/13 هل تعين أهدافك بدقة، ام هل تكتفي بالتمني ان تجري الامور على احسن ما يرام؟ اتمنى ان تجري الامور على أحسن وجه في رأس السنة فقط انا في الوسط أميل الى تحديد أهدافي أجل، أفضل الأهداف تقييم الخبراء: كلما تحقق الاهداف التي وضعتها لنفسك، ستزداد ثقتك بقدراتك وسرعان ما تحقق ما لم تكن تجرؤ على تصوره. 13/13 هل انت نشيط بدنيا؟ جدا في الوسط ليس كثيراً انظر الى النتائج ذهنيتك: رياضي اولمبي رياضي صلب من هواة اللياقة البدنية من ممارسي المشي بين الحين والآخر حالم شارك آخرين بالنتائج التي حصلت عليها نقاط القوة الرئيسية التي تتمتع بها هي , , وكذلك . ولكن قد يكون عليك ان تطور , , وكذلك . اضغط لرؤية المرجع حرك المؤشر لرؤية المرجع أعد الاختبار منهجيات تم تطوير هذا الاختبار بالتعاون مع الدكتور ديفيد فليتشر، اخصائي علم النفس الرياضي في جامعة لفبره في انجلترا. صممت الاسئلة للتدليل على الخصائص الذهنية الرئيسية الضرورية لتحقيق النجاح في أعلى مستويات الرياضة التنافسية. شكر وتقدير Share this page About sharing المزيد عن هذا الموضوع Get all the latest news, reports and video from the Olympics Who is competing when? Plan your Olympics viewing with our sport-by-sport schedule بي بي سي ليست مسؤولة عن محتويات المواقع الخارجية -->