تواصل وكالات: رائحة الفم الكريهة مشكلة يعاني منها الكثيرون، على الرغم من تعدد أسبابها كالمشاكل الهضمية أو التهابات اللثة أو الإهمال في تنظيف الأسنان. ولتجنب الحرج الناجم عن رائحة الفم الكريهة أورد موقع فاميلي شير النصائح التالية: 1- شرب الكثير من الماء حاول أن تصطحب معك زجاجة ماء صغيرة أينما ذهبت لتحول دون جفاف فمك، لأن الفم الجاف يساعد على بقاء الباكتيريا في داخله وبالتالي تصبح رائحة الفم كريهة. 2- نظف أسنانك بشكل صحيح احرص على أن تنظف أسنانك بشكل صحيح وأن لا تترك بين الأسنان واللثة أية فضلات لأن الفضلات التي تبقى بين الأسنان تعتبر مصدراً رئيسياً لرائحة الفم الكريهة. 3- نظف فمك بعد كل وجبة احتفظ بالمسواك أو بفرشاة أسنانك أينما ذهبت، فكلما تناولت وجبة نظف أسنانك فوراً لتبقى رائحة فمك عطرة وتمنع الباكتريا من النمو داخل فمك. 4- تناول أطعمة معطرة للفم يعتبر النعنع والبقدونس من الأطعمة التي تعطر الفم وكذلك القرفة والقرنفل فاحرص على تناولها على الدوام. 5- لا تبقى دون طعام لفترات طويلة إذا بقيت بدون طعام لفترة طويلة فسيجف فمك وبالتالي ستصبح رائحة فمك كريهة