تواصل وكالات: يعاني الكثيرون من آلام العنف نتيجة الجلوس ساعات طويلة أمام الحاسب الآلي أو خلال استخدام الهواتف الذكية أو النوم بوضعيات خاطئة. وينصح طبيب الأمراض الروماتيزمية الفرنسي باتريك جبز، أولئك الذين يعانون من تصلب أو تخشن في العنق الناتج عن وضع خاطئ أثناء النوم أو حركة عنيفة أو العمل والجلوس لفترات طويلة، والذي يصيب المرأة أكثر من الرجل، وينتج عن ذلك آلم لمدة ثلاثة أيام، من الأفضل اللجوء إلى بعض الطرق التقليدية التي تساعد على تخفيف الألم. وتعتمد هذه الطرق على استخدام حمام ساخن أو مجفف الشعر مع عدم تحريك الرأس، فالحرارة تساعد على تفكيك هذا التصلب، ويمكن استخدام مسكن يخفف الألم مثل الباراسيتامول، وتدليك هذه المنطقة باليد مع استخدام نقطتين من الزيت النباتي، كما يمكن ربط العنق بغطاء رأس لمدة ثلاثة أيام فقط. وينصح الأطباء في حالة استمرارية الألم، بضرورة استشارة الطبيب مخافة أن يكون هناك التهاب مزمن بين الفقرات لمنع المضاعفات.