يعاني كثيرون من مشكلة الأسنان الحساسة، وهي المشكلة التي لا يملكون عادة أن يفعلوا شيئا إزاءها، إذ أن طبقة الميناء الواقية لأسنانهم تصاب بالضعف أو بالتلف الجزئي لأسباب عدة، فتكون النتيجة شعورهم بآلام عند تعرضها إلى أي مؤثرات بما في ذلك السخونة أو البرودة المفاجئة. ولمواجهة هذه المشكلة يمكنك اتباع الوصفات الوقائية التالية التي تسهم في «تلطيف» الأعراض، وهي النصائح التي يقدمها عدد من الاختصاصيين الذين يؤكدون في الوقت ذاته على أنها لا تغني بأي حال عن تلقي العلاج الشافي على يد طبيب أسنان. • خلطة عشبية مضادة للآلام ونزيف اللثة الوصفة الأولى يقدمها اختصاصي جراحة الأسنان الأميركي الدكتور هارولد ريفنز. وينصح الدكتور ريفنز من يعانون من حساسية الأسنان بخلط مقادير متساوية من خلاصات لحاء السنديان الأبيض وعشبة ذنب الخيل وعشبة الشمر. ويمكن إما وضع جزء من الخليط على الأسنان الحساسة مباشرة أو تخفيفه في فنجان من الماء الدافئ واستعمال المحلول كغسول للفم. بحيث تتمضمض به لمدة دقيقة تقريبا كل صباح ومساء. ويقول موضحا: «لقد استعملت جذور وبذور الشمر منذ القدم لتهدئة الأعصاب، فهي تحتوي على البوتاسيوم والكبريت والصوديوم، وهي ثلاثة معادن حيوية تلطف آلام أعصاب الأسنان». ولهذا الغسول مفعول مزدوج، وفقا لما أكد الدكتور ريفنز. فعشبة ذنب الخيل غنية بعنصر السيلينيوم الذي يوقف نزيف اللثة، كما يحوي لحاء السنديان الأبيض مادة التانين ذات التأثير المطهر والقابض لنسيج اللثة. • فيتامين الثيامين: لتلطيف أعراض الحساسية الثيامين هو ذاته فيتامين B1 الذي أثبتت تجارب أنه فعال جدا في معالجة حساسية الأسنان وجعلها أقل تأثرا بالآلام. لذا من الممكن الحصول على نتائج تلطيفية مدهشة عند المواظبة على تعاطي 100 ملليغرام يوميا من هذا الفيتامين، وفقا لما توصي به طبيبة الأسنان فلورا بارسا ستاي اختصاصية جراحة الأسنان في مستشفى أوكانارد بولاية كاليفورنيا. • هيدروكسيباتيت الكالسيوم: للترميم والتجديد يؤكد جراح الأسنان الأميركي المتقاعد الدكتور إدوارد م. أرانا على أن مركب هيدروكسيباتيت الكالسيوم الصيدلاني يساعد على ترميم وتجديد ميناء الأسنان بشكل يسهم إلى درجة كبيرة في تخفيف وطأة حساسية الأسنان.ويباع هذا المركب في الصيدليات إما في شكل كبسولات أو كمسحوق موضعي. • المعالجة الهوميوباثية: لمقاومة آلام السخونة والبرودة إذا كانت أسنانك الحساسة تؤلمك عندما تتناول طعاما أو شرابا ساخنا، فبوسعك تخفيف حدة هذه الآلام بأن تستحلب قرصين من مستحضر Chamomilla 30X الصيدلاني بأن تضعهما تحت لسانك عند الحاجة إلى أن تزول آلام الحساسية. أما بالنسبة إلى حساسية الأسنان تجاه البرودة الشديدة، فينصح باستعمال قرص واحد من مستحضر Plantago major 6X ثلاث مرات على مدار اليوم. • القرنفل: دهان موضعي ملطِّف كبش القرنفل هو علاج طارئ تقليدي يستخدم منذ قرون طويلة لتلطيف آلام الأسنان. ويمكنك تحضير دهان موضعي عشبي منزلي من القرنفل بأن تمزج ربع ملعقة صغيرة من مسحوق كبش القرنفل مع بضعة نقاط من الماء. وبعد كل وجبة، ادهن ما يكفي من المزيج لتغطية الأسنان الحساسة، لكن لا تضعه على سن مشقوق أو به فجوة.