واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي ، وذلك استعداداً للمباراة المقبلة أمام ضمك والتي ستقام يوم الخميس المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء ، وذلك ضمن مباريات دور الـ32 من كأس ولي العهد . واستهل المدير الفني للفريق سمير هلال التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري حول الملعب ، والقفز على الحواجز واستخدام كرات التوازن ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس . بعد ذلك أجريت تدريبات خاصة لطرق بناء الهجمة من الأطراف والعمق وتنفيذ الكرات العرضية ، بعد ذلك أجريت تقسيمة طبقت خلالها عدد من الجمل الفنية . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي المكلف الاستاذ سامي القنيان ، وأمين عام النادي المكلف الاستاذ أسامة اليمني ، وعضو مجلس إدارة النادي المكلف المهندس محمد الملحم ، وعضو شرف النادي الاستاذ ناصر العميرين ، وعدد من محبي النادي وجماهيره .