أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر مرانه الرئيسي استعداداً للمباراة المقبلة أمام ضمك ، والتي تقام يوم الخميس المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء وذلك ضمن مباريات دور الـ32 من كأس ولي العهد . واستهل المدير الفني للفريق سمير هلال التدريبات بإجتماع في وسط الملعب مع اللاعبين شرح خلاله ما سيطبقه مع اللاعبين خلال التمرين . بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين مجموعة تضم المهاجمين ولاعبي الوسط وتنفذ تدريبات على طرق بناء الهجمة والاختراق من العمل وتنفيذ الكرات العرضية ، أمام المجموعة الأخرى وضمت المدافعين ونفذت تدريبات خاصة بطرق التنظيم الدفاعي ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة طبق خلالها التكتيك الذي سينهجه الفريق في المباراة المقبلة أمام ضمك . هذا وشهدت التدريبات حضور ومتابعة أمين عام النادي المكلف الاستاذ أسامة اليمني ، وعضو شرف النادي الاستاذ ناصر العميرين ، وعدد من محبي النادي وجماهيره .