توصلت دراسة ألمانية حديثة أن النوم يريح الوصلات العصبية في الدماغ والتي تعد مهمة وأساسية للذاكرة والتعلم، الامر الذي يعزز العقل ويعمل على تقوية الذاكرة بشكل ملحوظ. وأجريت الدراسة امس الثلاثاء في المانيا بقيادة الطبيب النفسي كريستوف نيسين في جامعة فريبورغ  وبمساعدة فريق بحث متخصص بهذا الشأن. وتبين أن النوم يعمل على إعادة بدء (reset) للوصلات في الدماغ التي تم عملها خلال ساعات اليقظة، مما يعطي للدماغ الفرصة للبدء من جديد في اليوم التالي بعد النوم بداية جديدة. واكتشف العلماء أن الدماغ عندما يفتقد الراحة نتيجة الأرق، فإن الخلايا العصبية في المخ تصبح مشوشة بالنشاط الكهربائي الامر الذي يؤثر سلباً على الذاكرة.