صحة أون لاين(ضوء):يعتبر تساقط الشعر من المشكلات المزعجة للكثيرين، لاسيما في سن الشباب. وإلى جانب وسائل العلاج الكيميائية، تساعد بعض المواد الطبيعية والمكملات الغذائية في الحد من المشكلة والمساعدة على نمو الشعر، فإليكم بعض النصائح! تساقط الشعر من المشكلات التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء. أولى خطوات العلاج تبدأ أولا بالتعرف على أسباب سقوط الشعر والتي تتنوع بين أسباب جينية (تنتشر بشكل أكبر بين الرجال) وأسباب أخرى متعلقة بسوء التغذية أو الضغط النفسي أو الاضطرابات الهرومونية والمشكلات في الغدة الدرقية. وقد رصد موقع Gesundheit (كلمة ألمانية تعني صحة) المعني بالأخبار الصحية مجموعة من المواد الطبيعية الموجودة في كل منزل والتي تساعد على الحد من تساقط الشعر ومن بينها الحلبة والطحالب والأطعمة الغنية بالزنك كاللحوم والمكسرات. ووفقا للقائمة التي نشرها موقع Gesundheit، فإن غسيل الشعر بانتظام بزيت جوزالهند يساعد في الحد من تساقط الشعر. كما تساعد بعض المواد الطبيعية مثل عصير الثوم وخليط المرمرية (أو ميرامية) وخل التفاح، في المساعدة على نمو الشعر، وفق ما ذكرت وكالة دوتشه فيليه الألمانية.