استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي الرئيسي وذلك بعد المباراة الودية التي خاضها أمام الروضة وكسبها بثلاثة أهداف مقابل هدفين ، وبدأ المدير الفني للفريق الهجراوي “سمير هلال” التركيز على الجوانب الفنية استعداداً للمباراة المقبلة أمام أحد والتي تقام يوم الخميس المقبل في الأحساء وذلك ضمن مباريات الجولة السادسة من دوري الدرجة الأولى ، حيث بدأ تدريباته بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك خضع اللاعبون لتدريبات تكتيكية منوعة شملت تدريبات خاصة ببناء الهجمة عن طريق الأطراف والعمق ، وتنفيذ الكرات العرضية ، كما أجريت تدريبات خاصة بالضغط على حامل الكرة ولعب الكرة من لمسة واحدة والارتداد السريع على مرمى الخصم ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة عضو مجلس إدارة النادي عبدالعزيز الجعفري ، وعضو شرف النادي ناصر العميرين ، وعدد من منسوبي النادي وجماهيره .