نصحت استشارية الطب النفسي في مؤسسة حمد الطبية بقطر الدكتورة نجلاء عبدالقادر الحاج، بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تعديل الحالة المزاجية، وتخفف الحِدَّة والعصبية، وهي الأغذية الغنية بالحمض الأميني التريبتوفان، مثل الموز والشيكولاتة السوداء والأفوكادو. وقالت الحاج: إن للغضب عدة أسباب، منها الجينات الوراثية والسلوك المكتسب، أي أن الشخص لا يكون مخلوقًا بفطرته، شديد الغضب، ولكنه يكتسب هذا السلوك من المحيطين به، خصوصًا من الوالدين، بالإضافة إلى أسباب مرضية، وهذه الحالة تظهر بشكل واضح إذا كان الشخص هادئًا وطويل البال، ثم أصبح فجأة سريع الغضب، وهناك أمراض نفسية تؤدي إلى سرعة الغضب، مثل أمراض المزاج والاكتئاب المتهيّج، والهوس، والفصام، والقلق، وبعض الأمراض العضوية مثل بعض اضطرابات الغدة الدرقية.