نشر الموقع الإلكتروني لصحيفة "تايمز أوف انديا" الهندية المعني بالصحة تقريرا نصح فيه بعدم تناول اللبن الرايب ليلا عند الإصابة بالبرد والسعال؛ وذلك لأنه يزيد منهما. وذكر التقرير، أنّ اللبن الرايب من الأطعمة المهمة التي تساعد على الهضم، لكنه من الأفضل تجنب تناوله أثناء الليل، على الرغم من أنه يحتوي على مصادر ممتازة من البكتيريا الجيدة وفيتامين "د"، الذي يعد جيدا لتقوية العظام والأسنان وتهدئة المعدة. واستحسن التقرير، تناول اللبن الرايب خلال النهار دون سكر، وإضافة بعض الفلفل الأسود،  لتعزيز عملية الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي. وأفاد التقرير، بأنّ اللبن الرايب جيد للصحة، لكن هناك قواعد أكثر شيوعاً لتناوله وهو تجنبه ليلا، ومن الممكن تناول اللبن الرايب بالأرز لكونه أمراً جيداً لحل مشاكل المعدة وتعزيز عملية الهضم. م.ب;