أثبتت دراسة أميركية حديثة أن اضطرابات النوم وقلته تؤثر على سلوك الأشخاص وتجعلهم أكثر ميلاً للعنف. وذكر موقع psychologytoday أن حوالى 33 في المئة من الأميركيين يعانون قلة النوم والأرق، وإن أن قلة النوم تؤدي إلى فقدان السيطرة على التصرفات والعصبية وانخفاض المرونة العقلية. وقال الباحث من جامعة ولاية آيوا الأميركية زلتان كرايزن أن «حصول الفرد على فترة نوم قليلة تؤثر على سلوكياتة وقدرته على التفكير»، لافتاً إلى أن عدد ساعات النوم التي يجب أن يحصل عليها الفرد البالغ تتراوح بين سبع وتسع ساعات. وأجرى الباحثون الاختبار على مجموعة من الفئران وأخضعوها لفحص REM  لمعرفة ما اذا كانت قلة النوم تؤثرعليها أيضاً، ووجدوا أن سلوكيات الفئران مماثلة للبشر (أي إنها تميل إلى التصرف بعنف) في حال لم تحصل على عدد كافٍ من ساعات النوم. وأضاف كرايزن أن لقلة النوم تأثيراً على الجسد أيضاً مثل الشعور بالصداع وآلام المعدة، وأعراض تشبه مرض الإنفلونزا، مشيراً إلى أن قلة النوم تجعل الأفراد عاطفيين وحساسين تجاه شعورهم بالألم. ولاحظ كرايزن أن قلة النوم تزيد من عنف الزوجين تجاه بعضهما البعض، وتزيد من سلوك الأطفال العدواني وتؤثر على سلوكهم الاجتماعي. وكانت دراسة أُجريت أخيراً، أشارت إلى أن الرجال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسكري. وقالت كبيرة الباحثين من المركز الطبي في جامعة فري بأمستردام، فامكه روترز، أن دراسات سابقة كثيرة ربطت بين مشكلات النوم والسكري، لكن الأسباب وراء هذا الارتباط لا تزال غير مفهومة. وبحثت الدراسة السابقة عن تفسير واحد محتمل وهو مقاومة الأنسولين.