صحيفة وصف : تعرف إلتهابات المعدة ب أنفلونزا المعدة stomach flu ، تحدث نتيجة للعدوى البكتيرية أو فيروس rotavirus تحدث عددًا من الأعراض تستمر لمدة 4 أيام و قد تستمر لمدة أطول إذا لم تعالج بالشكل الصحيح لهذا نقدم عددًا من العلاجات المنزلية لحالات إلتهابات المعدة . – أعراض إلتهابات المعدة : – القئ و الغثيان الشديد . – التشنج . – آلام المعدة . – الإسهال . العلاجات المنزلية لإلتهابات المعدة و الامعاء : يمكن الإعتماد على المضادات الحيوية و لكن العلاجات الطبية عمومًا تستمر لمدة طويلة إذا لم ترافقها بعض العلاجات المنزلية : البعد عن المشروبات الغازية : البعد عن العصائر و المشروبات الغازية الغنية بالسكر حال الإصابة بفيروس المعدة ، فهي تساهم في إضطرابات المعدة. يمكنك شرب الماء بالزنجبيل لتهدئة حالة الغثيان و لكن يجب تجنب الجراعات العالية لأن المعدة تكون في حالة ضعف شديد القليل له مفعول جيد . تناول الكربوهيدرات البسيطة : الفيروسات و البكتيريا يصعب على المعدة مهمة هضم الطعام و العناصر الغذائية لهذا يتوقف الكثير من المرضى فور الإصابة بالعدوات الفيروسية في المعدة عن الطعام و لكن الجسم يكون في حاجة إلى العناصر الغذائية الهامة يمكن تعويض ذلك بتناول الكربوهيدات البسيطة مثل الخبز المحمص و البسكويت و الحبوب و البطاطس المسلوقة و الفاكهة و الخضروات الاساسية المطهية على البخار هذه الاطعمة يكون من السهل هضمها إلى حين التعافي . الزبادي : واحد من أهم الاطعمة التي يمكن تناوله ضد إلتهابات المعدة و الأمعاء حيث أن التقيؤ و الاسهال المفرط يضر الجهاز المناعي للجسم ، اما الزبادي فيعزز من البكتيريا المفيدة و يساعد على هضم الطعام و حماية الجهاز الهضمي من الإلتهابات حيث يمكن الحصول على مادة البروبيوتيك من تركيزات اللبن التي تعمل على تهدئة المعدة و تعزز من اعادة نمو البكتيريا المفيدة بالأمعاء لتسريع عملية الشفاء . – فرض نوع من القيود على الاطعمة المتناولة : – يجب البعد عن الطعام الحار و الكافيين و الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون بالطبع هذا سوف يكون مريح للمعدة و الامعاء حتى إتمام التعافي و الالتزام بلائحة الأطعمة البسيطة التي تسهل من عملية الهضم قدر المستطاع . تناول شاي البابونج : من أكثر العلاجات المستخدمة في علاج اضطرابات المعدة هو مثالي لعلاج المعدة و الأمعاء بسبب إحتواؤه على مضادات الأكسدة و الخصاص القوية للإلتهابات كما انه  يساعد القضاء على الغثيان و القئ و يعزز من  كفائة الجهاز المناعي لمكافحة فيروسات المعدة . الزنجبيل : هو العلاج المستخدم منذ القدم لعلاج إلتهابات المعدة و الأمعاء بسبب المكونات النشطة داخل الزنجبيل التي تعمل على تهدئة المعدة و تحمي بطانه المعدة من البكتيريا الضارة كما أن مضع الزنجبيل له القدرة في القضاء على الغثيان . النعناع : النعناع له قدرة التبريد و التأثير على الإلتهابات كما أن مضغ أوراق النعناع يساعد في علاج إلتهابات الأمعاء و يساعد في القضاء على التقيؤ و علاج الالتهاب بشكل سريع . القرفة : هي واحدة من العلاجات العملية لعلاج إلتهابات المعدة يمكن تناول القرفة مع العسل لأنهما يحتويان على المركبات العضوية القوية التي تعزز من الجهاز المناعي و تقلل من الإلتهابات . الكركم : واحد من أكثر العلاجات العشبية المفيدة في مثل هذه الحالات بسبب إحتواءه على خليط من المواد القوية للأكسدة  مثل بيوفلافونويدس، والفيتامينات، والمعادن كما يحتوى على  بعض المواد المهدئة للضيق . (0)