بحضور رئيس مجلس إدارة نادي هجر الاستاذ حمد العريفي أجرى الفريق الأول لكرة القدم مرانه الرئيسي استعداداً للمباراة المقبلة أمام ضمك في الجولة الحادية عشر من دوري الدرجة الأولى والتي تقام عصر بعد غد الجمعة على ملعب الأمير سلطان بن عبدالعزيز بأبها . واستهل المدير الفني للفريق سمير هلال التدريبات باجتماع مع اللاعبين في منتصف الملعب شرح خلاله التكتيك الذي سينهجه الفريق في مباراة ضمك ، بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب وتمارين الإحماء ، بعد ذلك أجريت مناورة على كامل الملعب طبق نفذ الجهاز الفني خلالها التكتيك الذي سينهجه الفريق خلال مباراة ضمك ، وبعد نهاية المناورة خصص الجهاز الفني تدريبات خاصة لعدد من اللاعبين على تنفيذ الكرات الثابتة ، هذا وشهدت التدريبات متابعة عضو مجلس إدارة النادي الاستاذ القاسم السلامة ، وعضو شرف النادي الاستاذ ناصر العميرين ، وعدد من منسوبي النادي وجماهيره . من جهة أخرى صرفت إدارة النادي صباح اليوم راتب شهر للاعبي الفريق الأول لكرة القدم ، ويأتي ذلك لرفع الروح المعنوية للاعبين خلال هذه المرحلة الهامة من الدوري .