تلعب الكلي دورا مهما داخل جسم الإنسان، فهي التي تسيطر على مجموعة متنوعة من عمليات التمثيل الغذائي ، بما في ذلك تنظيف الجسم من النفايات و السموم والتحكم في ضغط الدم. وعندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، أو يحدث بها خلل فإن الجسم عرضة لمشاكل عديدة وبعضها يمكن أن يكون خطيرا جدا، والحفاظ على وظائف الكلى يساهم في جودة صحتك العامة. ولكن يوجد بعض الأطعمة التي تضر الكلي وتؤدي إلى تليفها، والتي سوف نستعرضها معكم وفقا لموقع top 10 home remedies : 1.اللحم الأحمر: البروتين الحيواني يسبب تلف الكلى؛ لأنه يترك بقاياه الحمضية على شكل ترسبات على الكلى، و يزيد من تكون الحصوات. 2.الملح: جسمك يحتاج إلى القليل من الصوديوم من أجل الحفاظ على توازن السوائل المناسبة في الجسم، عند زيادته يكون مضرا في للكلى، بالإضافة إلى أن زيادة الملح في الطعام يضر بقلبك و الشريان الأورطي. 3.الكافيين: يعد الكافيين الموجود في أغلب المشروبات كالقهوة، الشاي و المشروبات الغازية يسرع ضغط الدم و يعزز الضغط على عمل الكلى. 4.المحليات الصناعية: أوضحت الدراسات أن مستخدمي المحليات الصناعية أكثر عرضة لحدوث هبوط في وظائف الكلى. 5. منتجات الألبان: لوجود الكالسيوم بكثرة ويرتبط ارتباطا كبيرا بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، بالإضافة إلى أن البوتاسيوم في منتجات الألبان يؤدي إلى خفض وظائف الكلى. 6 ح.أ;