من الشائعات الأكثر انتشاراً في الوطن العربي أن ارتداء الجوارب أثناء الليل يسبب العمى! هذا إضافة إلى ما يشكله من أضرار صحية للقدمين! إلا أن دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلي تلجراف" البريطانية، أكدت أن ارتداء الجوارب ليلاً يُعَد أمراً غير مستحب، إلا أنه يساعد المرء على التمتع بنوم هادئ، حيث إن عديداً من الناس يستيقظون من نومهم بسبب برودة القدمين. وقد شدد تقرير صادر عن المجلس العالمي لصحة الدماغ على أهمية النوم المريح بعد سن الخمسين، مشيراً إلى أهمية النوم بشكل متواصل دون انقطاع، لذا يجب ارتداء الجوارب للحفاظ على دفء القدمين. كما كشف باحثون في جامعة "غرونينجين" الهولندية في وقت سابق، أن ارتداء الجوارب أثناء النوم مفيد للدماغ، حيث إن الجوارب تساعد في توسيع الأوعية الدموية ما يؤدي إلى تحسين النوم، والحياة الجنسية كذلك، وبخلاف الاعتقاد السائد بأن النوم بالجوارب يتسبب بتكوُّن البكتيريا في القدمين، أشار الباحثون إلى أن ارتداء الجوارب أثناء النوم يساعد في حماية القدمين من العدوى البكتيرية التي تؤدي إلى حدوث الالتهابات، وحمايتهما كذلك من الفطريات. وأشاروا كذلك في نهاية بحثهم إلى أنه يجب ارتداء الجوارب النظيفة أثناء النوم، لأن ارتداء الجوارب التي كنا قد ارتديناها طيلة اليوم أثناء النوم سيعرضنا للإصابة بنمو الفطريات.