(أنحاء) متابعات :- نشر الموقع الهندي ‘‘بولد سكاي‘‘ أفضل النصائح التي يجب على مريض السكر، اتباعها حتى يتحكم في مستوى السكر بالدم، ويتجنب أي تلف لأجهزة الجسم الأخرى كالتالي: 1 – أخذ التطعيمات الوقائية لمرض الأنفلونزا: لأن مناعة مريض السكر تكون منخفضة ومن الصعب علاج الأنفلونزا. 2- زيارة طبيب العيون بانتظام: مصابو السكر أكثر عرضة لتلف العين، لذا ينبغي الكشف عن التشوهات قبل تلف العين. 3- الحرص على المشي يوميًّا: ممارسة الرياضة بشكل يومي تسيطر على أعراض المرض، فعلى الأقل السير 20 دقيقة في الصباح و10 دقائق في المساء. 4- وضع نظام غذائي: يجب احتواء الغذاء على الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضراوات الورقية والفاكهة، فالألياف تبطئ من امتصاص الكربوهيدرات والسكريات في الدم. 5- تجنب تناول فاكهة مثل الموز: رغم أنه غذاء صحي، إلا أنه يحتوي على كميات عالية من الكربوهيدرات والسكروز. 6- شُرب ماء كثير: تكمن أهمية تلك الخطوة في حماية الكلى التي تكون أكثر عرضة للتلف. السكري ضبط مستوى السكر في الدم نصائح