ممارسة الرياضة ليست مرتبطة بسن معينة، ولكن الشباب دائمًا هم من يمارسون الرياضة بكثافة، نظرًا لتمتعهم بالصحة واللياقة البدنية، والطاقة التي تجلعهم دائمًا في حالة نشاط، ولكن هناك أشخاص لا يستطيعون التوقف عن ممارسة الرياضة، حتى لو تقدم بهم العمر، فهي دائمًا ما تجعلهم في صحة جيدة، وتمنحهم حالة من النشاط والسعادة، ما يحميهم من أمراض الشيخوخة. إدنا شبرد، 94 عامًا، لم تنقطع عن الذهاب لصالات الجيم حتى الآن، بل وتمارس الرياضة بكثافة، فهي تذهب 10 مرات أسبوعيًا، وهو عدد مرات كبير، مقارنة بالآخرين، إلا أنها لم تتقاعس يومًا عن الذهاب، لأنها تعشق ممارسة الرياضة، وترى أنها ما يمنحها الصحة والنشاط دائمًا. وتلقت «إدنا»، التي كانت تعمل كمدربة رقص سابقًا، جائزة من عمدة مدينة هيوم، تقديرًا لجهودها الرائعة كي تظل في صحة ولياقة بدنية عالية، حسب ما ذكر موقع «ديلي ميل» البريطاني. «هي شخص مُلهم بالنسبة لنا جميعًا»، هكذا قال عنها عمدة المدينة درو جيسوب. وقالت إدنا إن النشاط بالنسبة لها هو أسلوب حياة، وهي ببساطة لا تستطيع التخلي عنه، وإنها دائمًا تنطلق خارج منزلها، لأنها لا تستطيع البقاء فيه. وتتابع إنها تذهب إلى الجيم يوميًا، ولا تسمح لنفسها بعطلة سوى في أيام الخميس، ورغم ذلك فهي لا تسمح لنفسها أيضًا خلال ذلك اليوم الوحيد بالراحة، بل تقضيه في الرقص. وتؤكد إدنا على أن اللياقة وحدها لم تكن دافعها لممارسة الرياضة، بل إن النواحي الاجتماعية المرتبطة بها، كانت أمرًا جذابًا بالنسبة لها. وتحضر إدنا أسبوعيًا 10 حصص من الرياضات المختلفة، فهي تمارس الأيروبكس المائي، والتاي تشي، والزومبا، والرقص. وتقول إدنا إن العمر بالنسبة لها ليس عائقًا لممارسة الرياضة، وإن ليس لديها أي نية لأن تخلع حذائها الرياضي في أي وقت.