5 فوائد تحملها أحماض الأوميغا 3 الدهنية

  • 1/27/2017
  • 00:00
  • 1
  • 0
  • 0
news-picture

خلصت مجموعة جديدة من الدراسات إلى ضرورة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية بما يعادل 2% من مجموع السعرات الحرارية المتناولة يومياً، وذلك لما لها من فوائد تفوق التوقعات. وتوجد تلك الأحماض الغنية بالفوائد في عدد من المواد الغذائية منها، بذور More...

مشاركة :