تواصل ـ وكالات: ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب مكوَّن من 6 نباتات طبيعية، لتجنُّب الإصابة بمرض الزكام خلال الشتاء لمدَّة طويلة وتشمل: الزنجبيل، والعسل، والقرفة، والحامض، وكبش القرنفل، والكركم. وتتلخص طريقة تحضير الوصفة السحرية للمشروب المكون من تلك النباتات في الآتي: وضع 3 قطع غير سميكة من الزنجبيل الطازج، في عصير نصف حبة من الحامض، ونصف ملعقة وسط من القرفة، وربع ملعقة وسط من بذور القرنفل، ونصف ملعقة وسط من الكركم، في وعاء على النار مع الماء وترك المزيج يغلي في درجة حرارة منخفضة لمدة 10 دقائق، إضافة ملعقة طعام من العسل وتحريك المزيج، وتصفية المزيج وشرب خلاصته. ويعتبر هذا المشروب مفيداً بالنسبة إلى الأشخاص الذين يتمتعون بصحَّة جيدة، أما الذين يعانون من انخفاض مستوى المناعة، أو الأمراض المزمنة، فعليهم استشارة الطبيب قبل تناوله.