جدّدت دراسة جديدة التأكيد على أهمية النوم لصحة الدماغ، حيث وجد باحثون دلائل بصرية على أن الدماغ تقوم بعملية “وقف للتشغيل” و”إعادة تحميل الإعدادات” خلال ساعات النوم. وتمكّن الباحثون من التقاط صور ميكرسكوبية لنشاط خلايا الدماغ أثناء النعاس، وتبين أن خلايا الدماغ تتقلص وتصغر نتيجة وقف التشغيل وإعادة ضبط الإعدادات، ثم تعود إلى التمدد بعد الاستيقاظ. تقوم خلايا الدماغ أثناء النوم بعملية مشابهة لما يحدث للأجهزة الإلكترونية عند وقف تشغيلها وإعادة ضبط إعداداتها وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية “ساينس” يؤثّر عدد ساعات النوم على حجم التقلّص الذي يحدث لخلايا الدماغ، والذي يمكن أن يصل إلى 18 بالمائة لدى الفئران، و20 بالمائة لدى البشر. وأجريت أبحاث الدراسة في كلية الطب بجامعة ويسكونسن، واستغرقت الأبحاث 4 سنوات، وتم عمل نموذج محاكاة ثلاثي الأبعاد لنشاط الدماغ البشري وأدمغة الفئران أثناء النوم.وأظهرت النتائج أن خلايا الدماغ تقوم أثناء النوم بعملية مشابهة لما يحدث للأجهزة الإلكترونية عند وقف تشغيلها وإعادة ضبط إعداداتها، وأن حجم العملية يزداد كلما حصل الدماغ على وقت كافٍ للنوم.