المعاناة من نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية وانسداد الأنف تتكرر في شكل دوري على مدار السنة مع اختلاف الفصول وتقلبات الجو، وبعيداً من الأدوية الكيماوية هناك علاجات منزلية بسيطة من دون تأثيرات جانبية. ومن أعراض التهاب الجهاز التنفسي انسداد الأنف الناجم عن تجمع المخاط في الجيوب الأنفية، بالتالي ضيق النفس واللجوء إلى التنفس من طريق الفم، ما يؤدي إلى التهاب الحلق وجفاف في الفم، إضافة إلى الصداع والسعال والحمى، لذلك فمن الأفضل التعامل مع الالتهاب في مراحله المبكرة عبر علاجات منزلية سهلة التحضير تساعد في إزالة الاحتقان بسرعة، ونستعرض إحدى الوصفات الموصى بها من جانب موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة. المكونات المطلوبة: • كركم • 2 ملعقة شاي • 5 - 6 أوراق ريحان وهذا الخليط علاج طبيعي للتخلص من احتقان الأنف خلال ثلاثة أيام فقط، إذ اُستخدم بطريقة صحيحة، لأن الكركم له خصائص مضادة للبكتيريا، بالتالي يقضي على العدوى المسببة الجيوب الأنفية ويحد من الالتهاب والانسداد. طريقة التحضير: تضاف المكونات المذكورة في وعاء من الماء المغلي، وتقلب جيداً وتترك لتغلي لمدة 10 دقائق، ومن ثم يصفى الخليط من الأوراق ويشرب صباحاً بعد الإفطار لمدة ثلاثة أيام، ولمدة أسبوع إذا لم يشعر المريض بالتحسن.