متابعات / تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو على اليوتيوب لشاب يشرح طريقة عملية وسريعة تمكن كل شخص يعاني من زيادة في منطقة البطن وتراكم للدهون ويريد التخلص من هذا الوضع نهائيا وبسرعة فائقة، ويريد شد البطن وحرق الدهون بتمرين واحد بسيط (للرجال والنساء). هذا التمرين مدته 90 ثانية لكن تنائجه فعالة من حيث تقليص عضلات البطن لكي تتخلص من الدهون بطريقة سريعة. يسمى هذا التمرين بتسلق الجبل وبه ثلاثة مستويات مختلفة. فوائده هو أنه لن يسبب لك ألم الظهر وسيساعدك على الحصول على نتيجة فريدة. أول حركة هي الميل قليلا على طاوله ورفع القدمين إلى مستوى الكوعين والهدف منها هو تمرين عضلات البطن الستة. الحركة الثانية وهي بالإعتماد على الكرسي وتقاطع الجسم مع بعضه البعض لغرض تمرين عضلات البطن الجانبية. وأخيراً التمرين الثالث وهو تسلق سريع الإنفعال على الأرض كما هو مبين بالفيديو. التمرين الثالث سيقوم بتحدي قدراتك ومساعدتك على حرق دهون جسمك.