ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكي” tapoos”، عدداً من الفوائد الصحية لشرب الماء الدافئ بشكل يومي، منها: 1. طريقة فعالة لتحسين حركة الأمعاء والتغلب على الإمساك. 2. فقدان الوزن: لأن الماء الدافئ يساعد في تكسير الدهون بالجسم، ويتم شرب الماء الدافئ في الصباح الباكر على أساس يومي يساعد في خفض الوزن. 3. يعالج احتقان الحنجرة: في العادي شرب الماء الدافئ يساعد على علاج احتقان الحنجرة والحفاظ عليها رطباً بشكل جيد. 4. فعالاً للغاية ف طرد السموم من الجسم وإزالة السموم. 5. يمنع وجود الشيخوخة: فإنه يساعد على تجديد خلايا الجلد ومنع الشيخوخة المبكرة. 6. يحسن الدورة الدموية، فهذا بدوره يسمح للعضلات والأعصاب بالجسم أن تعمل بكفاءة ويكون الجسم صحياً بشكل يومي. 7. زيادة معدلات التمثيل الغذائي: أثبتت العديد من الدراسات أن الماء الدافئ يمكن أن يحسن عملية التمثيل الغذائى بشكل جيد، ويكون طريقة ناجحة لتعزيز الهضم. 8. النوم بشكل جيد: شرب الماء الدافئ، فإنه يساعد في الحصول على نوم عميق وسليم، لأنه يؤدي إلى استرخاء الجسم.