أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر مرانه الرئيسي استعداداً للمباراة المقبلة أمام وجّ ، والتي تجمع الفريقين عصر يوم الجمعة المقبل على ملعب الملك فهد بالطائف وذلك ضمن مباريات دور الستة عشر من كأس خادم الحرمين الشريفين . واستهل المدير الفني للفريق جمال بلهادي التدريبات بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين حيث أجريت مناورة وقف من خلالها الجهاز الفني على جاهزية اللاعبين ، وطبق خلالها التكتيك الذي سينهجه في المباراة ، واختتمت التدريبات بتدريبات خاصة على تنفيذ ركلات الجزاء . هذا وشهدت التدريبات متابعة عضو مجلس إدارة النادي الاستاذ القاسم السلامة وعدد من منسوبي النادي .