لن يتطلب منك نسف الكرش سوى بضع دقائق تقضيها صباحا لتحضير ذلك المشروب فهو يعمل على محاربة الدهون والحصول على قوام مثالي بعد المواظبة على تناوله 21 يوما متتالية .   ويتكون المشروب بحسب ما قالته خبيرة التغذية دعاء عاشور لموقع "صدى البلد".   مكونات المشروب : كمية صغيرة من الزنجبيل بعض قشور من الرمان ملعقتان من الشاي الأخضر ملعقة من النعناع ملعقة من إكليل الجبل طريقة التحضير : في وعاء على النار أضف كافة المكونات في كوبين من الماء وحين يبرد صفه واشرب منه ثلاثة أكواب يوميًا من دون إضافة أي كمية من السكر إليه. -واظب على شرب كوب منه يوميًا قبل تناول وجبة الفطور، من دون إضافة السكر إليه.