تشتهر نساء اليابان بنحافتهن وصحتهن ووجوههن المشرقة. ورغم أن الوراثة تلعب دوراً في ذلك، يعتقد الكثيرون أن عادتهن الصباحية قد تكون ساعدتهن على البقاء بصحة جيدة. ببساطة، أغلب نساء اليابان يشربن الماء مباشرة بعد الاستيقاظ. إن هذه العادة، التي باتت متجذرة في اليابان، أصبحت الآن شكلاً من أشكال التداوي بالماء الذي ثبت علمياً أنه علاج لعدد من الاضطرابات في الجسم. وعلى خلاف الناس في الولايات المتحدة والدول الغربية الأخرى، لا يعاني اليابانيون بشدة من اضطرابات مثل السمنة ومرض السكري. وهو ما يدعم الحجة القائلة إن علينا أن نتعلم من نمط حياتهم الصحي. يمثل الماء نسبة 70 في المائة من جسم الإنسان. لذا، من الضروري الحفاظ عليه منتعشا ومزودا بالماء كي يعمل بشكل صحيح. وعندما لا تلبى حاجة الجسم من الماء، يؤدي ذلك إلى مجموعة من الآثار الصحية السلبية على المديين القصير والطويل.. موقع «لايف هاك» استعرض 8 فوائد قال إن شرب الماء عند الاستيقاظ يحققها: 1- يساعد على تخليص الجسم من السموم: يؤدي شرب الماء إلى تحفيز الحركة في أمعائك. خلال الليل، يقوم جسمك بإصلاح خلله بنفسه وحجز كل السموم الموجودة في الجسم. عندما تشرب الماء على الريق، ستقوم بطرد تلك السموم الضارة ما يجعل جسمك صحياً. فشرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في زيادة خلايا العضلات وخلايا دم جديدة. ... المزيد