دخل فصل الربيع، وفي كل عام يجلب معه حساسية تضايق كثيرين حول العالم، خاصة من يعانون أصلا من مشاكل في الجهاز التنفسي أو العيون. ولأن الأدوية تقتصر على تخفيف آثارها فقط، يوصي الأطباء مرضاهم باتباع مجموعة من التدابير لتخفيف من حدة الحساسية أو تجنبها: 1- اغلق النوافذ اغلق نوافذ منزلك ونوافذ سيارتك، واحرص على خلق فضاء نقي لا يصله نسيم الربيع. 2- داوم على الاستحمام وتنظيف ملابسك تقول الطبيبة سكينة باجوالا المختصة في أمراض الحساسية، إن أهم طريقة للتخفيف من حساسية الربيع هي المداومة على الاستحمام، "أنت لا تراها، ولكنها قد تكون في شعرك وفي ملابسك". ويقول موقع بزنس إنسايدر إن على المرضى أن يخصصوا مكانا للمعطف مثلا أو للأحذية بعيدا عن صالة الجلوس وغرفة النوم. 3- نظف سريرك تصل حبوب اللقاح التي تسبب حساسية الربيع إلى سريرك أيضا، وإلى محيط غرفة نومك، ويوصى الخبراء بتنظيف غطاء السرير جيدا باستعمال الماء الساخن، فحسب دراسات سابقة يقضى الماء الساخن على 97 في المئة من حبوب اللقاح. 4- جنب ملابسك أشعة الشمس تجنب نشر الملابس المبللة تحت أشعة الشمس، فقد تلتصق بها حبوب اللقاح. 5- استخدم المكيف إن من شأن استخدام المكيفات، تخليص هواء المنزل من بعض الملوثات، المسببة للحساسية. 6- ارتداء النظارات الشمسية تحمي النظارات الشمسية الشخص من حساسية فصل الربيع، التي تصيب الأعين بالاحمرار. 7- قطرة العين تؤدي الحساسية إلى إصابة العين باحمرار يودي بدوره إلى الحكة، ولتجنب ذلك يوصي المختصون باستشارة الطبيب أو بطلب قطرة العين من الصيدلية. 8- استخدام بخاخ الأنف من أعراض حساسية الربيع أيضا انسداد الأنف، ومن الحلول المقترحة استعمال بخاخ للأنف موجود في الصيدليات. 9- تجنب هذه الأطعمة تجنب أكل هذه الفواكه: التفاح والخوخ والإجاص، وتجنب أكل الجوز أيضا. 10- أماكن بعيدة عن حساسية الربيع للاستمتاع بفصل الربيع، على المصابين بالحساسية أن يذهبوا إلى الجبال، فلا وجود لمسببات الحساسية هناك، عليهم أيضا الذهاب إلى البحر، حيث الهواء النقي والمنعش. المصدر: بزنس إنسايدر