أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر مرانه الرئيسي، استعدادا لمباراته المقبلة أمام ضمك التي تقام عصر اليوم على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء، وذلك ضمن مباريات الجولة الـ26 من دوري الدرجة الأولى. وبدأت التدريبات التي قادها المدرب «محمد التمري» باجتماع مع اللاعبين، تبعته تدريبات لياقية منوعة، بعد ذلك طبق اللاعبون تدريبات خاصة في طرق بناء الهجمة عن طريق الأطراف والعمق، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بمناورة على كامل الملعب.