كشفت دراسة حديثة أجراها الباحثون بجامعة «لوا» الأمريكية، عن أن ساعة من الركض يمكنها أن تطيل عمرك 7 ساعات، حسبما ذكر موقع «إندي 100» البريطاني. فقد كشفت الدراسة، التي تعد متابعة لدراسة تم إجرائها في 2014، ونشرتها صحيفة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، والتي كشفت عن أن الركض لمدة 5-10 دقائق يوميًا، يقلل خطر الموت لأسباب مرضية والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد توصل فريق الباحثين بقيادة دوك شول لي الأستاذ بجامعة لوا، بعد تحليل مجموعة من البيانات، إلى أن الجري يخفض خطر الموت المبكر للشخص بنسبة 40%. وزعم الباحثون أن الجري أسبوعيًا لمدة ساعتين سيطيل عمرك بمعدل 3.2 عامًا، ولكن ذلك لا يعني أن الجري باستمرار سيمنحك عمر أطول بشكل مطلق، فهذا يتعلق بمنع الأمراض التي تسبب في الموت المبكر.