تواصل – وكالات: قدم أخصائي التغذية الدكتور مصطفى بكري، طريقة فعالة لإنقاص الكثير من الوزن في أيام قليلة وبدون مجهود أو الشعور بالجوع. وأوضح أن هذه الطريقة تتلخص في: الإفطار: ربع رغيف 30 جم فول برتقالة صغيرة الغذاء: نصف رغيف بيضة مسلوقة طبق متوسط سلطة خضراء العشاء: ربع رغيف علبة زبادى ونصح خبير التغذية وفقاً لصحيفة “صدى البلد” المصرية، بممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميا مع اتباع هذا “الرجيم” لفقدان 8 كيلو من الوزن خلال أسبوع والإكثار من شرب الماء.