أصبحت اضطرابات النوم، وما تسببه من أضرار صحية ونفسية إحدى المشكلات التي يسعى الباحثون إلى إيجاد حلول لها خاصة بعد انتشارها بكثرة في الآونة الأخيرة، وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة هامبورغ بألمانيا، أن الموظفين ينامون أفضل من غيرهم، بينما تعاني ربات البيوت من اضطرابات النوم أكثر من الرجال.وأفادت نتائج الدراسة بأن 24% من الإناث يعانين من أرقٍ دائمٍ ومستمرٍ، وليس اضطرابَ نومٍ فقط، في حين بلغت النسبة عند الرجال 13%.وقالت الدراسة: إن اضطراب النوم يتفشى كثيراً بين ربات البيوت، حيث إن 33% منهن، أكدن أنهن يعانين من اضطراب في النوم يصحبه تعب عام في النهار.وربطت الدراسة هذه الظاهرة بالتحرر من المسؤوليات، حيث ينام أزواج ربات البيوت بشكل أفضل، لأن نساءهم يحررنهم من المهام الأبوية اليومية المختلفة، ويتحملن الأعباء في المساء أيضاً، ما يؤدي إلى معاناتهن من اضطرابات النوم.وتوصلت دراسة ألمانية حديثة إلى أن النساء يعانين من اضطراب النوم أكثر من الرجال، حيث أكد باحثون في جامعة لايبزغ، أن اضطراب النوم ينتشر بين النساء بنسبة 42%، مقابل 29% بين الرجال.وشملت الدراسة، التي أشرف عليها الأستاذ أندرياس هنتز، المختص في شؤون النوم، 9284 امرأة ورجلاً، تراوحت أعمارهم بين 18 و80 سنة. وقال هنتز: إن فريق العمل خصص 6 ساعات نوم لكل متطوع في المعدل العام، لكي يتأكد من صحة النتائج التي يتوخاها.واعتمد الباحثون "معايير بيتسبورغ" في تقويم جودة نوم المتطوعين. وتعتمد هذه المعايير على 19 سؤالاً، توجَّه إلى مَن يعاني من اضطراب النوم حول طبيعة نومه، إضافة إلى 5 أسئلة يجيب عليها المقربون من الشخص المعني. وربما يتم تقويم الشخص بوصفه شخصاً يعاني من اضطراب النوم على الرغم من أنه لا يشعر بذلك.وأشار هنتز إلى جملة من العوامل النفسية والاجتماعية والصحية التي تسبب اضطراب النوم عند النساء، ومقارنة اضطراب النوم الأنثوي بحالة أخرى يقف العلم حائراً أمام تفسيرها، وهي حياة النساء الأطول من الرجال، إلا أنه اعتبر الدراسة أساساً لتسليط الضوء على مشكلات اضطراب النوم عند النساء. وفقاً لـ "الوكالات".وقالت الدراسة: إن البدانة تلعب دوراً مهماً في اضطراب نوم الإنسان عموماً، لكن التدخين لا يؤدي أي دور في ذلك، إضافة إلى عوامل أخرى مثل تناول العشاء وتعاطي المشروبات الكحولية.الرياض - نهى السداوي