شركة رقمي
نقل من موقع 
عند الإفطار مباشرة يمكنك شرب كوب ماء معتدل الحرارة، وبعد مضي ربع ساعة اشرب كوب آخر. وبعد الإفطار بساعتين يمكنك تناول كوبين من الماء و قبل السحور اشرب كوبين ماء.أما مابين التراويح والسحور يمكنك شرب الكمية الباقية من الماء على فترات متقطعة حتى لا تشعر بالثقل عند تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة.
مشاركة :
