الاهتمام بالفم والأسنان واللثة والصحة بشكل عام يساعد على الوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.ومن جهة أخرى تعتبر نظافة الفم كارثية للصحة بشكل عام لأن الفم قد يكون مصدراً للالتهابات المعدية إذا تُرك من غير علاج. وهناك أكثر من 500 نوع من البكتيريا في الفم وهي التي تشكل الجير على الأسنان الأمر الذي يؤدي إلى الالتهابات مثل التهاب اللثة والتهاب جذور الأسنان وغير ذلك.ويُعتبر غسول الفم جزءاً آخر هاماً لنظافة الأسنان. فهو يساعد على إزالة الجير ومحاربة البكتيريا التي لا يمكن إزالتها بتنظيف الأسنان بالفرشاة. في الوقت ذاته، يترك غسول الفم الأسنان نظيفة والفم منتعشاً.وهناك فوائد عدة لاستخدام "غسول فم" تعدونه في البيت، منها:• غسول الفم المنزلي الرخيص الثمن ( يمكن إعداده في منزلك مستخدماً مكونات غير باهظة الثمن).• يمكنك التحكم بالمكونات.• خال من المواد الكيميائية ( مشكلة غسول الفم التجاري، أنه مليء بالملونات والمنكهات الكيميائية والمحليات الصناعية).الوصفة التي سنقدمها الآن رخيصة الثمن ولكنها فعالة جداً في إزالة الجير ومساعدتك على استرداد أسنان صحية. في هذه الوصفة سنستخدم "البيكنج صودا" كمكون أساسي يعتبر من أهم المنظفات القوية التي تستعمل بطرق مختلفة ولأهداف عديدة منها الحفاظ على نظافة الأسنان.يحتوي "البيكنج صودا" (بيكربونات الصوديوم) على خصائص قوية لتببيض الأسنان وإزالة التبقعات، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تحارب الميكروبات والترسبات التي قد تكون السبب الخفي وراء التسوس ورائحة الفم الكريهة.وصفة غسول الفم المعدّة منزلياً:المكونات:ملعقة كبيرة من البيكنج صودا (بيكربونات الصودا)ملعقة صغيرة من الملحبيروكسايد (ماء الأوكسجين)نصف كوب من الماء الساخنكوب من الماء الباردعيدان للأسنانفرشاة أسنانالتعليمات:الخطوة 1اخلط "البيكنج صودا" مع الملحانقع فرشاة الأسنان في الماء الساخن ومن ثم ضع الخليط فوقهاافرك الأسنان جيداً. ابصق ومن ثم كرر العملية.الخطوة 2اخلط الهيدروجين بيروكسايد مع الماء الدافئ لصنع غسول للفم.اترك المحلول في الفم مدة دقيقة ومن ثمّ ابصق.الخطوة 3استعمل عود أسنان للتخلص من الترسبات بين الأسنان. اغسل بالماء البارد.م.ا;