صحيفة وصف : فترات الصيام تختلف بحسب الموقع الجغرافي للبلدان التي ينتشر فيها المسلمون، حيث تبلغ نحو 15 ساعة و36 دقيقة في القاهرة، و18 ساعة 30 دقيقية في لندن، و15 ساعة و15 دقيقة في دبي، و13 ساعة و30 دقيقة في العاصمة الماليزية كوالا لمبور. وقد كشفت “انترناشيونال إس أو إس”، الشركة العالمية المتخصصة في مجال الرعاية الطبية وخدمات مخاطر السفر الأمنية، عن بعض النصائح التي يمكن اتباعها لقضاء شهر الصيام بشكل صحي وسليم، منوّهة بأهمية قيام الشركات بتعزيز الاجراءات الصحية بين الموظفين. وأشار الدكتور عصام بدوي، المدير الطبي في “إنترناشيونال إس أو إس”، إلى ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كمبيات كبيرة من الماء وأخذ قسط من الراحة بصورة منتظمة. ومن ناحية أخرى يتعين على الموظفين الصائمين مراجعة وزنهم ومعدل نسبة السكر وضغط الدم والتحقق من مستويات الكولسترول قبل حلول شهر رمضان. هذه مؤشرات هامة تدل على الأنماط الصحية السليمة التي غالباً ما يغفل عنها الصائمون. (0)