ليلة الزفاف مناسبة خاصة لكل زوجين، بالنسبة لكثيرٍ منا، يأتي مع ليلة الزفاف الكثير من التوقعات حول ما ينبغي أن يحدث وكيف ينبغي أن تسير. يكون لدى الرجال والنساء توقعات ومفاهيم مختلفة عما تبدو عليه ليلة الزفاف المثالية، وستستمر هذه الاختلافات في الظهور طوال حياتهم الزوجية. بناء على هذا المنطلق، وضعت معاً 5 أخطاء ينبغي على الأزواج تجنبها في ليلة الزفاف للتأكد من بدئهم لزواجهم بداية صحيحة! 1. لا تغالي في توقعاتك الجنسية بالنسبة لمعظم النساء، يكون يوم الزفاف تتويجاً لماراثون يمكن أن يتركهن منهكات، كما أنها تجربة مستنزفة عاطفياً أيضاً. أما بالنسبة للرجال فيكون الأمر أسهل عليهم، فبعد كل شيء، لم يكن عليهم المرور بصدمة اختيار ارتداء المناسب للزفاف! بعيداً عن المزاح، أمامكم طريق طويل كزوج وزوجة في الزواج، وعلى الأغلب أنكما -على حدٍ سواء- ستكونان متعبين جداً على صنع السحر بين الملاءات مثل الأبطال. الموضوع عادي تماماً ألا تمارسا الجنس، وبدلاً من ذلك استغلا ليلة الزفاف لإعادة التواصل والاحتضان وتغفوان معاً. 2. توقف عن التفكير في جسمك لا يجب أن يتملكك هوس حول جسمك حين يقترب زفافك، ربما كنت تريدين أن تتناسب جسدك مع فستان الزفاف الذي طالما حلمت به، أو ربما كنت تريدين أن تكوني "مثالية تماماً" لزوجك في ليلة الزفاف. أياً كان السبب، فأفضل سبيل سكون بترك الأمر تحدث بسلاسة! دعونا نواجه الأمر، الهوس حول الجسد يمكن فقط أن يزيد القلق، الذي يمكن بدوره أن يدمر واحدة من أفضل أيام حياتك، وإذا حظيت بليلة حميمية في نهاية المطاف في ليلة الزفاف، فلن تكون ممتعة إذا ظللت تركزين أكثر من اللازم. تحقق من هذه القصص الملهمة حول كيف توقف الناس عن القلق بشأن أجسادهم وحاولي القيام بشيء مماثل لذلك. 3. لا تتركوا أنفسكم بدون استعداد هناك مليون شيء يمكن أن يسوء في يوم أو ليلة الزفاف، يمكن أن تصابوا بحساسية، أو بصداع كبير، أو تعانوا من عسر الهضم، أو تنسى تناول حبوب دوائك، قد ينتهي بكم الأمر أيضاً بحمل غير مخطط له إذا لم تكونوا مستعدين. تذكر أن تضع معاً مجموعة من جميع أدوية "الطوارئ" واللوازم التي يمكنك الوصول إليها بسهولة في ليلة زفافك، وضع أحد أقاربك أو أصدقائك مسؤولاً عن ضمان توفير كل ما تحتاجونه. 4. تجنب إعطاء ردود فعل سلبية ثبت علمياً أن الأفكار والكلمات والأفعال الإيجابية يمكن أن تساعدك على إنشاء روابط قوية مع زوجك، عاملي زوجك على أنه لا يمكن أن يفعل أي خطأ في يوم زفافك. في استبيان شمل 470 زوجاً وزوجة لدراسة التوافق، لم يجد عالم النفس مارسيل زنتنر من جامعة جنيف، أي مجموعة خاصة من السمات الشخصية التي تؤدي إلى الرومانسية المستمرة - مع استثناء واحد فقط: القدرة على الحفاظ على "الأوهام الإيجابية". لماذا لا تتجنب ذكر جميع الحوادث التي تصور زوجك أو أقاربه / أصدقاءه في صورة سيئة؟ طالما أنهم لم يرتكبوا جريمة قتل في يوم زفافك، وأنتما الاثنان الآن متزوجان بسعادة، حافظا على أفكاركما إيجابية وتأكدا من أنكما تقولان فقط الأمور الجيدة. 5. لا تنسوا خلق الذكريات الزوبعات المحيطة باحتفالات الزفاف، والحالة العاطفية المتوترة، وآلام معدتك، وفي بعض الحالات، جرعة غير معتادة من النبيذ، يمكن أن تجعلك تغفل عن حقيقة أن هذا اليوم لا ينتمي إلا لك ولزوجك. بينما سيصور مصور الزفاف والضيوف كل خطوة تقوم بها، ستكون فيديوهات وألبومات صور الزفاف مغلق عليها بعيداً في غرفة نومك ولن تشاهدها إلا في المناسبات. ولكن، يمكنكما بالتأكيد صنع بعض الذكريات الدائمة معاً، والتي سوف تذكركم فيما بعد لماذا تزوجتم أزواجكم وربما تساعدكم على تخطي العواصف التي ستنشأ في علاقتكم. وإليكم بعض الأفكار لخلق بعض الذكريات في يوم وليلة الزفاف. ازرع شجرة في يوم زفافك، سوف تصبح الشجرة خزاناً من الذكريات، يمكنك حتى أن تنحت بعض الرسائل على بينما تنمو. اكتبا رسالة سرية على قطع من الورق بشكل منفصل، وضعا القطع الورقية في زجاجة، ثم افتحا الزجاجة بعد 10 سنوات واقرآ رسائل بعضكما لبعض. لا تنسَ وضع موعد على الزجاجة لتذكيرك. ضعا بطاقات دعوة زفافكما في برواز وأية بطاقات أخرى ذات صلة لا تُنسى بالزفاف وعلقاها في غرفة نومكما. وابدآ في إنشاء جدار الذكريات كلما مررتما بالمزيد في هذا العالم معاً. تذكرا، ليلة الزفاف هي الليلة الأولى التي تبدأ فيها في وضع اهتمامات زوجك / زوجتك قبل اهتماماتك، طالما طور الزوجان القدرة على التفاهم والتعاطف مع بعضها البعض، سيكون هناك حياة زوجية طويلة وسعيدة مليئة بالتوافق على نطاق واسع. - هذه التدوينة مترجمة عن النسخة الأميركية لـ "هاف بوست". للاطلاع على المادة الأصلية،. ملحوظة: التدوينات المنشورة في مدونات هاف بوست لا تعبر عن وجهة نظر فريق تحرير الموقع.