مع اقتراب شهر رمضان هناك بعض النصائح التي يجب على مرضى السكري اتباعها قبل بدء شهر رمضان للحفاظ على سلامتهم الصحية دون أي مضاعفات . وفي هذا الصدد تقدم دراسة طبية، عددًا من الخطوات لمرضى السكري من النوع الثاني قبل بدء شهر رمضان وهي تشمل الآتي: 1- لا يجب الصوم إلا بعد استشارة الطبيب وتحديد النظام الغذائي المناسب. 2- إذا كنت ترغب في تناول الحلوى يجب استشارة الطبيب أولا وتحديد الكمية المناسبة. 3- احرص على أخذ الدواء في الأوقات المناسبة والجرعات المحددة لك من قبل الطبيب. 4- إذا كنت صائما وتعرضت لأي مضاعفات كالدوخة أو زغللة في العين أو عرق شديد يجب التوقف عن الصيام والاتصال بالطبيب على الفور. 5- احرص على قياس مستوى السكري بشكل منتظم طوال اليوم. 6- لا تكثر من تناول النشويات والأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية. 7- تجنب الأماكن المرتفعة الحرارة والمزدحمة وعدم بذل أي جهد حتى لا تتعرض للهبوط. 8- شرب كميات كبيرة من المياه وبعض المشروبات كالعرقسوس فهو هام جدًا لتنظيم مستويات السكري في الدم.
مشاركة :