أكد الدكتور"جان بيير وليم" المتخصص في الطب الطبيعي بجامعة "باريس"، على أهمية تناول ثمار وعصير المشمش الأسود المتوفر بكثرة في فصل الصيف (والمتواجد في أوروبا وغرب آسيا وجبال الهيمالايا)، لما له من فوائد عديدة في تنشط عملية إنتاج كرات الدم الحمراء ونقل الأوكسجين، ومنح القوة والنشاط للإنسان، بل وتنشط إنتاج هرمون "الكورتيول" الذي يساعد على التكيف مع حالات الإجهاد المصاحب للإرهاق.