يبالغ المحيطون بالأم حين يحل شهر رمضان وهي ترضع طفلاً واحداً، فكيف إذا ما كانت قد وضعت توأمين بحاجة لرضاعة مضاعفة، ولذلك فتكون التحذيرات والتنبيهات بهذا الخصوص، وقد التقت " سيدتي وطفلك" مع أخصائي طب الأطفال الدكتور إيهاب الإمام حيث تحدث عن صيام الأم التي ترضع توأمين فأشار إلى النقاط التالية: • من الملاحظ على الأطفال الرضع أن وزنهم يزيد بنسبة ضئيلة أو ببطء خلال شهر رمضان، ولكن ليس معنى ذلك أن صحتهم تتأثر بصيام أمهاتهم. • بالنسبة للأم المرضع في الأحوال العادية فهي تعاني من الحاجة الزائدة لعدة عناصر مثل: الماغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، ولذلك يجب على الأم أن تتناول الأغذية المحتوية على هذه المعادن. • التقليل من الحلويات بشكل عام. • الإكثار من الفواكه التي تحتوي على سوائل مثل البطيخ والعنب. • الإكثار من شرب الماء والحليب. • يفضل أن تتناول الأم المرضع الزبادي على وجبة الإفطار وخلال الليل. • وعلى وجبة السحور يفضل التمر والحليب. • الابتعاد عن الموالح والبهارات التي تمتص السوائل من جسمك وتزيد من شعورك بالعطش أثناء النهار. • تبادل الرضاعة بين الصناعية والطبيعية بالنسبة للتوأمين على التوالي؛ لكي يشعرا بالشبع على مدار اليوم. • لا تقفي في الشمس؛ لكي لا تشعري بالعطش. • ولا تقومي بالأعمال المرهقة خلال النهار، وتفرغي للعبادة ورعاية الصغيرين وإعداد الإفطار. خاص _ سيدتي نت1055713127532160توأمتوأمينالرضاعةالرضاعة الطبيعيةرمضان 2017الحمل والولادة