ذكر تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عددا من الأطعمة غير الصحية التي يجب تجنبها، لأنها تحتوى على سعرات حرارية عالية ومواد حافظة ودهون مشبعة تتراكم في الجسم، وتشكل خطرا كبيرا عليه وتشمل هذه الأطعمة الآتي:1. الوجبات السريعة كأجنحة الدجاجفإنها تحتوي على مواد كيميائية ومكونات تمت معالجتها بشكل كبير تشكل ضررا كبيرا على الصحة.2. عصائر الفاكهة المعلبةعلى الرغم من أنها طبيعية وتتمتع بعناصر غذائية إلا أنها معبأة 36 جراما من السكر لكل كوب واحتوائه على الفركتوز يسبب تراكم للدهون في البطن.3. المشروبات الغازية الدايتفهي عبارة عن مستودع للمكونات الضارة مثل ثنائي الفينول أ والأسبارتام، هذه هي جميع الألوان الاصطناعية المسببة للسرطان، كما أن احتواءها على الأسبارتام الذي يمكن أن يرفع من مستويات الجلوكوز، ويسبب ثقلا على الكبد والدهون في الجسم.كما أثبتت الدراسات أن هناك علاقة بين المشروبات الغازية ومخاطر السمنة والسكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.4. اللحوم المصنعةمن المعروف أن مثل هذه اللحوم تحتوى على النترات التي تؤثر على قدرة الجسم الطبيعية، وهذا يثير خطر الإصابة بمرض السكر، كما أنها تحتوي أيضا على الصوديوم الذي يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.