غالباً ما نتناول العديد من الأطعمة التي نحبُّها بكثرة اعتقاداً بأنَّها مفيدة وصحيَّة للجسم، لكن من الممكن أن تكون مكوناتها تتسبب في آثار جانبيَّة لمن يتناولها وهو لا يعلم بذلك.وذكر موقع (thoughtcatalog)، بعضاً من الأطعمة التي نعتقد بأنَّها صحيَّة ومفيدة للجسم، بينما لها أثار جانبيَّة مضرَّة قد لا نعرفها ويحذر خبراء التغذية من تناولها بكثرة مثل: -النوتيلا: فالسكر والزبد الموجودان فيها لهما أضرار كبيرة ومدمِّرة للصحة العامَّة، بالإضافة إلى نسبة الدهون وزيادة الوزن.