فرض المدير الفني للفريق الاول لكرة القدم بنادي التعاون توفيق روابح على الفريق ثلاث حصص تدريبية في المعسكر المقام حاليا للفريق في تركيا ، حيث كانت البداية بالفترة الصباحية عند الساعة الثامنة بالجري على الملعب وقفز الحواجز ، وتدريبات بدنية تعتمد على قوة التحمل ، فيما كانت الفترة الثانية عند الساعة الحادية عشر في الصالة الرياضية وتركزت على تمارين الثبات والتوازن بالجسم . الفترة الثالثة بدأت في الخامسة عصراً و انطلقت بعمليات التسخين بالكرة ثم تقوية العضلات قبل أن يختتمها روابح باللعب وسط مساحات صغيرة . وعلى صعيد الحراسة التعاونية واصل مدرب الحراس فؤاد شريط تدريباته الخاصة للرباعي فهد الثنيان وفيصل المرقب وعبدالله الغامدي ويزيد الصياح ، حيث خضعوا لعدداً من التمارين كالتسديد من مسافات مختلفة بالاضافة لتمارين بدنية و لياقية . تصوير - المركز الاعلامي بنادي التعاون -------------- .. مركز الشيخ حمد العلي التويجري الإعلامي بنادي التعاون ..
مشاركة :