حذرت هيئة الصليب الأخضر الألمانية من أن التعرض لأشعة الشمس الساطعة لمدة ساعة إلى ساعتين قد يتسبب في الإصابة بضربة شمس، والتي تتمثل أعراضها في الصداع والدوار والغثيان.  وعن كيفية مواجهة ضربة الشمس، أوضحت الهيئة أنه ينبغي على المصابين شرب الكثير من الماء وتبريد الرأس بمناشف مبللة، كما أن أخذ حمام في ماء فاتر يساعد على تخفيف الأعراض. ومن المهم أيضا الراحة في الفراش مع غلق الستائر. وفي المعتاد تستمر الأعراض لبعض أيام.  وللوقاية من ضربة الشمس، ينبغي تجنب التعرض لأشعة الشمس الساطعة وقت الظهيرة قدر المستطاع، مع حماية الرأس بواسطة غطاء للرأس وكذلك استعمال كريم واق من الشمس ذي مُعامل حماية كبير (50 مثلا).;