إذا اشتكى عضو تداعت له سائر الأعضاء، فالجسد أمره غريب، فهو منظومة متصلة ببعضها البعض بشكل مذهل، فوجود عَرَض بسيط ما قد يدل على الإصابة بمرض خطير وقد لا تتخيل وجود صلة مباشرة بين الأمرين، ومن أكثر الأمور إذهالًا في جسم الإنسان وجود المناطق الحسية، فكل عضو في جسم الإنسان مرتبط بمنطقة حسية معينة، وتدليك وإرخاء تلك المنطقة يؤدي بدوره إلى تحسين أداء العضو أو الجهاز المرتبط بها، كذلك عندما تشعر بآلام في أحد مفاصل جسدك، فهذا يعني أن هناك مشكلة صحية تم حلها، والعكس صحيح. فإذا شعرت بالتهاب في الحلق أو رشح في الأنف، أو شعرت بالصداع بدون سبب، حاول أن تقوم بالتدليك والضغط على بعض الأماكن الحسية في الجسد، وستشعر بالفرق، فستجد أن جسدك تعافى بشكل كبير، حتى وإن كان يعاني من أصعب الأمراض أو الآلام، كما أن هناك بعض الأشياء البسيطة، التي تجعلك تتغلب على بعض المشكلات الصحية، حسب ما ذكر موقع «لايف آسباير». 6. علاج التهاب الحلق الشاي الساخن والمشروبات الأخرى قد تكون جيدة وتخفف الألم بشكل مؤقت، ولكن قد تشعر بآلام مستمرة، وقد لا تجد أي طريقة للتخلص من تلك الآلام بسهولة، ويقول سكوت شافر رئيس معهد الأنف والأذن والحلق، إن السر يكون وراء العلاج طويل الأمد للحلق، إن كل ما عليك فعله للتخلص من تلك الآلام هو تدليك الأذن، مفسرًا ذلك بأن تحفيز أعصاب الأذن، ينتج انعكاسًا في الحلق، يؤدي بدوره إلى تقلص عضلة الحلق، وهذا التقلص يخفف الشعور بالحكة والالتهاب في الحلق بشكل مذهل. 5. تهدئة الأعصاب إذا شعرت بضغط كبير، ولا تعلم كيف تهدأ وتتخلص من ذلك الضغط، قم فقط بغسل وجهك بالماء البارد، فحبس النفس والشعور بالمياه الباردة على الجسد، هو بمثابة حيلة لخداع المخ وتشغيل «منعكس الغوص عند الثدييات»، وهذا المنعكس يجبر الجسد على استخدام الأوكسجين بكفاءة أكبر، وذلك يعمل على تهدئة أعصابك بشكل آني، وإذا لم ترغب في غسل وجهك، يمكنك شرب كوب من الماء البارد، وسيكون له نفس التأثير في تهدئة الأعصاب. 4. علاج ألم الأسنان في لحظة إذا كان لديك أسنان حساسة، فتلك الحيلة ستغير لك حياتك، فإذا شعرت بآلام في أسنانك، فقط ضع قطعة ثلج على ظهر يدك، وقم بفرك ما بين إصبعي السبابة والإبهام، فتلك المنطقة مليئة بالممرات العصبية، التي تنقل إشارات الألم من الوجه واليدين إلى المخ، ودرجة الحرارة المنخفضة ستؤدي لتعطيل إشارات الألم التي تحاول تلك الأعصاب إرسالها للمخ. 3. تقليل آثار الحروق إذا أُصبت بحرق بسيط، فبدلًا من إحضار قطع الثلج ووضعها على الحرق، يمكنك استخدام أطراف الأصابع وتمريرها على الحرق برفق، فذلك سيعيد للجلد درجة حرارته الطبيعية بسرعة، وذلك يقلل احتمالية ظهور فقاعات الحرق، ويساعد على علاج الجلد بشكل طبيعي، ويقلل من ظهور آثار الحروق. 2. تخلص من الصداع النصفي فورًا لن تحتاج لعلاج باهظ الثمن أو تناول مسكنات الآلام القوية لعلاج الصداع النصفي الذي تعاني منه، فقط استخدم التقنية القديمة بالضغط على بعض النقاط لتخفيف الألم، فقط استخدم إصبعي السبابة والإبهام والضغط بهما على المنطقة بين نفس الإصبعين في اليد الأخرى، وقم بالضغط والإمساك لمدة دقيقتين في كل يد، فتلك الحركة ستسمح بتدفق الدم من الرأس والرقبة، وستعمل على تخفيف الألم. 1. تخفيف العصبية إذا شعرت بالتوتر أو العصبية، ولا تستطيع تخطي الأمر بسهولة، يمكنك تهدئة أعصابك بسرعة من خلال النفخ على إصبعي الإبهام، قد يبدو الأمر غريبًا، ولكنه ينظم النفس، ويعمل على التحكم في أعصابك، ويقلل معدل دقات القلب.