«آيروبيك» في ملتقى الحمرية الصيفي

  • 7/16/2017
  • 00:00
  • 4
  • 0
  • 0
news-picture

قدمت خبيرة الآيروبيك المدربة ياسمين زكي برنامجا رياضيا يشجع على اللياقة البدنية لدى منتسبات ملتقى الحمرية الصيفي، ويأتي هذا البرنامج الرياضي المتكامل ضمن فعاليات النشاط الصيفي والبرامج الهادفة التي يتخللها البرنامج الوطني للأنشطة الصيفية «صيف بلادي 2017» بالتعاون مع الهيئة العامة لرعاية الشباب والرياضة ومجلس الشارقة الرياضي.وتضمن البرنامج أنشطة رياضية متنوعة كالتمارين السويدية وتمارين اللياقة الهوائية والسباحة والجري التي لها أثر كبير في اكساب الجسم الرشاقة واللياقة المطلوبة، علاوة على عدد من التمارين الرياضية التي تمكن من زيادة كمية الأوكسجين المتوفر في الدم، وقالت ياسمين زكي ان المشاركات تفاعلن مع البرنامج الرياضي الذي تنوع بين السباحة والتمارين الهوائية وغيرها من الأنشطة الرياضة، وقالت ان الهدف من البرنامج التنمية الشاملة والمتزنة لجميع عضلات الجسم، وجعل الرياضة أسلوب حياة لكافة المشاركات، وإكساب المشاركات قيما ومفاهيم إيجابية مثل الصبر والتحمل والإيثار والتعاون.

مشاركة :